Maratonloppet är en av de mest krävande fysiska utmaningarna. Det är inte bara en tävling mot andra löpare, utan också en personlig kamp mot de egna mentala och fysiska gränserna. Att korsa...
Träning
Träning är A och O för en hälsosam livsstil och på OutsideOnline tar vi detta på allvar. Vår träningssida är fokuserad på att ge dig den information och motivation du behöver för att integrera fysisk aktivitet i ditt dagliga liv – med ett extra fokus på utomhusaktiviteter.
Träningstips för att hålla motivationen uppe
Det kan vara en utmaning att upprätthålla motivationen för regelbunden träning, särskilt i en vardag fylld av åtaganden, stress och oförutsedda händelser. Många inleder sin träningsresa med stor...
Så förbereder du dig för ditt första maraton
Maratonloppet är en av de mest krävande fysiska utmaningarna. Det är inte bara...
Träningstips för att hålla motivationen uppe
Det kan vara en utmaning att upprätthålla motivationen för regelbunden...
