”Det är inte roligt, han är så mycket starkare än mig”. Det kan vara knäckande när partnern lägger på dubbelt så mycket vikt på gymmet. Tränar man med kroppsvikten som enda tyngd utjämnas oftast skillnaden (den starkare är oftast tyngre), men framför allt kan det vara ett nytt och roligare sätt att träna ihop. Det är dags att lyfta varandra till högre träningshöjder.

Läs hela artikeln

Det går bra nu! Outside fyller 5 år och firar med ett tjockt nummer presenterat av artisten och surfaren(?) Petter. Dessutom tänker vi bli större och utöka redaktionen med fyra nya anställningar. Läs mer. Mer i julinumret: Petter: Surf´s up, nu kör vi! Raparen Petter fångar vågor i Biarritz. Spring mer, lev längre: Ny forskning [...]

Läs hela artikeln

Ditt nya gym kostar 50 spänn! Kasta inte bort sommaren inne på gymmet ­- du kan få bättre träning utomhus. Och spara pengar! UR Outside nr 7-2010 Jose Nunez på Bodies in Motion i Stockholm är specialist på funktionell träning. Trots att han själv driver ett gym ­ ett lite annorlunda gym ­ har han [...]

Läs hela artikeln

I helgen samlas Outsideläsare och Funbeatmedlemmar på Mornington hotell i Bromma för att träna med, och bli inspirerade av, profiler som löparen Malin Ewerlöf Krepp, triathleten Clas Björling, funktionell träningsexperten Jose Nunez, terränglöparen Andreas Svanebo, skidlandslagets f.d. tränare Christer Skog, multisportaren Mikael Lindnord, klättraren Johan Luhr och näringsfysiologen Marie Nordin. Träning kommer att varvas med [...]

Läs hela artikeln

Öka tempot med Function is Fun på Selma SPA i helgen.  På plats finns bland annat Rubin McRae, före detta nya zeeländsk landslagslöpare som nu jobbar som tränare för bland annat Hässelbys meriterade friidrottsklubb. Jose Nunez, experten på funktionell träning och regelbundet medverkande i Outside, bjuder på träning för de små, men viktiga balanserande musklerna. Mer träning: [...]

Läs hela artikeln

Vad är det bästa sättet att boosta fysiken inför sommarsäsongen (utan att dopa sig)? Troligtvis genom att hänga på en träningshelg med experter som inspirerar och piskar en aning. Här är två aktuella träningshelgen som kan ge dig en spark in i sommaren. TRÄNINGSHELGEN I BROMMA med FunBeats och Outsides läsare är unik på det [...]

Läs hela artikeln