En och en halv miljon kalorier, det är mängden energi som Team HTC – Highroad, bestående av nio man, bränner under en tre veckor lång tävling som Vuelta a España. Walter Groezinger har varit teamets kock sedan 2002 och det är hans uppgift att se till att cyklisterna är fulltankade. Efter kulinariska studier i bland annat Stuttgart, vet Walter vad som funkar. En favoriträtt under hårda dagar i bergen är italiensk potato gnocchi. ”Det är bra bränsle och samtidigt lätt att smälta”, säger han. Rätten tar en och en halv timme att göra och mättar fyra utsvultna cyklister.

Läs hela artikeln

Knog Boomer kan bli din nya favoritpryl på cykeln i höst. Då tänker vi inte på den smarta fästanordningen eller den sköna designen, utan på hur man får nytt i liv i lampan efter hektiskt cykelpendlande till jobbet. Dra av skalet och du hittar en USBkontakt som du pluggar i datorn och laddar under tiden du jobbar. Dra ur den när arbetspasset är klart och 50 lumen visar vägen hem.

Läs hela artikeln

Världen är i behov av bra idéer. Som tur är finns det äventyrliga innovatörer som gärna löser stora problem, tar stora risker och som ibland kommer på nya sätt att ha roligt under tiden.

Läs hela artikeln

Elcyklar är för tanter och töntar, eller hur? Njä. De senaste modellerna är både stilfulla, praktiska och vissa till och med coola. De kommer med all säkerhet få allt fler upp på sadeln (om vi bara kan komma överens om att det är en riktig cykel).

Läs hela artikeln

Din cykel är inte bara ett kul transportmedel – det är ett verktyg för en bättre värld. Detta är sommarens bästa användning av framtidens fordon.

Läs hela artikeln

Ljuset var inte rätt när fotografen Derek Frankowski upptäckte en ensam downhillcyklist störtdyka nerför dessa klippor i Big Water, Utah, men han visste att han hade hittat ett motiv. ”Jag återvände fem dagar senare och väntade till dess kvällsljuset formade ett stort, svart skugghål mellan klipporna”, säger han. Denna gång hade han med sig proffscyklisten Mike Hopkins, som på bilden droppar en 80-gradig kant. ”Jag älskar känslan av den lilla cyklisten mot landskapet”, säger han.

Läs hela artikeln

Utan någon som helst erfarenhet av välgörenhetsprojekt bestämde sig Shannon Galpin, en ensamstående mamma och pilatesinstruktör, att hon skulle kunna göra skillnad och bli en filantrop. Hon sålde sitt hus, grundade en hjälporganisation och flög till Kabul för att hjälpa kvinnor i världens mest problemfyllda land. Nick Heil följde med henne på hennes djärvaste insamlingsuppdrag hittills: en cykeltur genom Panjshir Valley.

Läs hela artikeln

Jens Voigts deltagande i Tour de France 2009 slutade i en brutal krasch. Men han trodde inte att han skulle råka ut för samma sak året därpå.

Läs hela artikeln

Media
Böcker om mat och dieter är inte direkt någon bristvara på hyllorna i bokhandeln. Orkar man verkligen ta till sig fler koncept och laga den där korrekta maten? I Mat för dig som tränar verkar författarna vara medvetna om detta problem, och de bemöter snabbt din motiga inställning med realistiska förslag och enkla lösningar.

Läs hela artikeln

Få kan cykelvärlden som sportkommentatorn och tidigare elitcyklisten Roberto Vacchi. Väldigt få kan förmedla den sydeuropeiska passionen som råder kring bland annat tour de France. Möt mannen som har väckt cykelintresset i Sverige.

Läs hela artikeln