Han påstår att han har hittat nyckeln till hur man hackar sitt eget liv och kan springa ultradistanslopp med bara tolv veckors träning, sova två timmar om natten, lägga på sig 14 kilo muskler på bara en månad och jobba fyra timmar i veckan. Timothy Ferriss slog igenom med bestsellern The 4-hour Workweek och följer nu upp med en testosteronfylld guide till extrema prestationer.
Planen var att mötas norr om Timothys hem i San Francisco, på en klinik där han skulle få en rejäl dos C-vitamin injicerat intravenöst för att testa hur det funkade ihop med fettförbränning och muskelåterhämtning. Men han hade blivit försenad på grund av en bilolycka på Golden Gatebron. Han tänkte inte stressa, trots att han 2007 publicerade boken The 4-hour Workweek: Escape 9-5, Live Anywhere, and Join the New Rich, en bok som blev New York Times bestseller och gjorde honom känd via massiv uppmärksamhet i CNN, NBC, USA Today, Fortune och Outside.
Nästan en timme senare träffar jag honom på ett café med sin dator framför sig och ett iPhone-headset i öronen. För att vara 33 år ser han otroligt vältränad ut. Om man ska tro vad han skriver i sin uppföljare, The 4-Hour Body: An Uncommon Guide to Rapid Fat-Loss, Incredible Sex, and Becoming Superhuman, så krävs det inte så mycket för Tim att nå dit han är. Den 571 sidor tjocka boken (som finns recenserad på outsideonline.se) är fullproppad med i princip allt som de flesta av oss önskar, men inte hinner med: bygga muskler, bränna fett, hålla andan som Houdini, sova bättre och leva längre. Han påstår till och med att han kan hjälpa kvinnor som har orgasmproblem nå klimax.
Han har recept på hur du tappar 10 kilo på 30 dagar, utan att träna. Varje utmaning börjar med att han konsulterar experter (toppforskare, idrottare, porrstjärnor), sen låter han sig själv bli försökskanin (injektioner, kött-och-nött- diet) och förklarar sedan i text hur du ska kunna nå samma resultat med hans råd. Målet är att hitta vad han kallar – den minsta möjliga dosen – den enklaste vägen (och oftast den snabbaste). Nyckeln till att hacka ditt liv, påstår han. När vi börjar prata dröjer det inte länge innan han börjar trumma med sina fingrar mot kroppen. Det måste vara koffeinet.
OUTSIDE Tror du verkligen att det finns genvägar till allt?
TIM Jag tycker att ordet genväg har fått en negativ klang, som att man fuskar. Jag lär mig nya saker genom att vara strikt analytisk snarare än att testa mig fram genom tips och rekommendationer och där inlärningskurvan bara är svagt stigande.
Det handlar alltså om att klura ut formeln?
Det handlar om att klura ut vad du måste göra. Du måste fixa A innan du kan gå vidare till B eller C. Men du måste första lista ut vad A är. Du behöver till exempel grundfysik för att bli en löpare. Jag brukar leta efter avvikelser. Jag letar efter personer som är bra på något de egentligen inte skulle vara bra på, som killen på 170 centimeter och en vikt på 100 kilo, men som ända presterar bra tider på ultradistansmarathon.
Är det brist på motivation som gör att vi inte lyckas nå våra mål?
Jag skulle nog inte säga att det beror på motivationen. Den viktiga frågan är: Vilka är incitamenten? Låt oss säga att jag skapar ett gym där man betalar 3 000 kronor den första månaden. För varje gång man besöker gymmet drar jag bort 200 kronor. Och innan du skriver under tar vi en bild på dig i bara kallingar och om du inte gör ett visst antal gymbesök publiceras bilden på en offentlig sajt. Jag garanterar att det skulle vara ett jävligt effektivt gym.
Man ska alltså använda pengar och fåfänga som incitament?
Absolut. Titta på vad som funkar. Vi gillar att tala om belöningar, positivt tänkande och positiv feedback. Men det tragiska är att skam, förnedring, pengaförlust fungerar desto bättre.
Vi beger oss till ett gym där Tim brukar boulder- och styrketräna. Han går hit för att han gillar att vikterna är skitiga. ”För mycket krom och blänk gör mig obekväm”, förklarar han. Jag tittar på när han gör sina ordinarie fyra set marklyft. Han böjer sig ner, tar några snabba andetag som ger ett bra båltryck, något han kallar ”Valsamalvamanöver”, och lyfter sedan lugnt upp 265 kilo. En tanig klättrare bredvid gapar av förvåning. Tim låtsas inte märka något.
Varför tyngdlyftning? Vad är poängen, förutom att lyfta mer och mer?
Nja, vad är poängen med att springa längre och längre, förutom att springa längre distanser? Visst, ökad styrka genererar ökat självförtroende. Jag tänkte börja träna jujitsu igen. Så, härifrån [han böjer sig ner], om jag vill – boom! – lyfta dig upp och kasta iväg dig [han exploderar mot mig och vrider runt], behöver jag styrka i höften. Gud! Folk tror att min undertitel ”supermänniska” är en överdrift.
Om du går in på ett gym och frågar de största killarna om du kan köra emellan när de tränar benböj, och du använder samma vikter för att köra axelpress, då känner du dig som en supermänniska. Det är väldigt kul att se när människor blir starkast på gymmet när de inte trodde att det var möjligt. Jag känner gymnasietjejer som lyfter fyra eller fem [20 kilo] vikter från marken. Att träna upp en kille på 60-70 kilo att kunna lyfta 180 kilo tar två, tre månader.
Hur känns det att kunna bygga en sådan styrka?
Grymt. Jag går från gymmet och känner mig tio gånger bättre än när jag kom hit. Jag mår fantastiskt!
Läs även övriga artiklar ur serien:
Drömjobb – Paolo Roberto • Drömjobb – Ola Skinnarmo • Drömjobb – Anna Jansson • Drömjobb – Adrian Nordenborg • Drömjobb – Jamie Oliver • Drömjobb – Mike Rowe
Prenumerera på Tidningen Outside idag! 
