Använder du hjälm i skidbacken? Allt fler gör det. Men vilken effekt gör en hjälm? Vi har grävt bland de vetenskapliga studierna för att hitta myter och sanningar.

­AV Petter Berggren | UR Outside nr 3-2011, I värsta fall

I en värld av pensionssparande, säkra bilar och influensavacciner ska man inte då få leva farligt och känna sig levande? Om Jamie Pierre droppar över 70 meter utan hjälm borde väl jag kunna söndagsåka utan hjälm? På diskussionsforum om hjälmar kan man bland annat läsa: ”att åka med hjälm är som att dricka med förstånd. Skidåkning förknippas starkt med frihet, det visar flera undersökningar. Idag åker nästan 2,3 miljoner svenskar utför.

Tvärtemot vad många tror har olyckorna minskat, med 50 procent, enligt tysk statistik. Men det oroväckande är att antalet skallskador och rygg-nackskador ökar. Skallskador är den vanligaste dödsorsaken inom utförsåkningen. I Österrike sker omkring 50-tal dödsfall per år. Att en skidhjälm skyddar kan vem som helst räkna ut. Men när det gäller den akademiska världen krävs flera samtyckliga studier innan det blir en sanning. De största studierna kommer från Nordamerika.

En studie från Quebec som inkluderar över tusen skid-/brädåkare visar att hjälmanvändning reducerar risken för skallskada med 30­60 procent. Från åtta stora norska skidorter har man fått in över tre tusen skaderapporter. Här utgjorde hela 18 procent av skadorna skallskador. Studien visar på 60 procents riskreduktion för skallskada bland hjälmanvändare. De flesta studierna som finns är samstämmiga: hjälmen skyddar mot skallskador.

Klicka på bilden för att förstora den och läsa statistiken om skador i backen.

Detta är ju knappast revolutionerande. Vad som snarare är revolutionerande är hjälmarna i sig. Hjälmen har genomgått en minst sagt positiv utveckling i design och användarvänlighet. De stora tunga hjälmarna, som gjorde att till exempel det forna alpina landslaget såg ut som femåringar, har ersatts med betydligt lättare och slimmade krukor. Det finns helt enkelt ingen ursäkt ­ idag är hjälmarna till och med snygga.

Men behöver alla hjälm? Skidåkare som anser sig vara risktagare har oftare hjälm. Naturligt kan tyckas. Men en mor som cruisar mellan backens caffelatte-serveringar kan tycka att hjälmen är otymplig, osexig och helt onödig. Men den hårda sanningen är att hon har fel. En stor nordamerikansk studie visar att hjälmanvändare inte var mer inblandade i skidolyckor på grund av ett mer risktagande beteende.

I studien såg man att hjälmbärarnas ”risktagande” beteende inte orsakade fler krascher eller svåra skador. Man kan med andra ord säga att hjälm bör användas av alla oavsett om man räknar sig som en risktagare eller ej.

SCENARIO – Du blir skadad i vildmarken och mobilbatteriet tar slut.
SÅ TAR DU DIG UR KNIPAN Öppna telefonen, krångla ur batteriet, och stoppa in det någonstans där det är varmt, i armhålan till exempel. De flesta telefoner dör innan batteriet är helt tomt. Genom att värma upp batteriet får du tillbaka den sista batterikraften. Förhoppningsvis finns det tillräckligt med kraft för ett sista viktigt samtal. Men värm inte batteriet över din tändare: för mycket värme kommer få batteriet att brinna upp och din sista kommunikation kommer att bli en röksignal.

Läs även övriga artiklar ur ”I värsta fall”
Ensam, med bruten mast, på ett öppet hav En tonårings berättelse, Krockdockan En airbag på ället kan rädda ditt liv, Livet från ett annat per spektiv Vad är ett par ben mindre?, Tillbaka i sadeln Att överleva Tour de France, I käftarna på en isbjörn Svalbard är vackert ­ till dess det börjar röra på sig, Stekta ägg Ibland är man sin egen värsta fiende, Mäktiga machetes Nigerias talibaner använder stora knivar