AV Micke Raittilla | UR Outside nr 9-2009

Sakta och nästan ljudlöst glider jag genom morgondimman som har lagt sig på Indalsälven. Loco, min hund, som alltid vill hänga med på nya äventyr sitter snällt vid mina fötter. Vattnet ligger spegelblankt och jag ser botten en meter under mig. Plötsligt vakar det några meter bort. Jag önskar att jag hade med mig mitt fiskespö. När man står på vatten ser man också bättre var fisken är, och hela naturupplevelsen blir på något sätt annorlunda. Visst, en kajak eller en kanot är kanske mer praktisk att ta sig fram med. Men det ger inte på långa vägar den känsla av frihet som jag känner den här morgonen. Med den långa paddeln får jag bra kraft i paddeltagen: tre eller fyra paddeltag på ena sidan, sen byter jag sida. Och hela kroppen får faktiskt jobba.

En stand up-paddleboard, eller SUP (uttalas supp) som det kallas av de aktiva, är ett perfekt träningsredskap för hela kroppen. Och det är otroligt lätt att komma igång. Allt du behöver är en SUP-bräda och en paddel. Tekniken är ganska simpel. Man står bredbent mitt på brädan med lätt böjda knän. Ena handen greppar toppen av paddeln, den andra en bit ner. Paddeln förs stadigt längs kanten av brädan och en bit bakåt. Och precis som vid kajakpaddling får man mycket kraft från bålen och axlarna, om man gör rätt vill säga. På kvällen, efter passet på brädan, kommer kroppen att känna av träningen.

Stenåldersmänniskan ­ en sup-paddlare?

Det låter otroligt, men grottmålningar från stenåldern avslöjar att våra tidiga förfäder troligtvis var ”SUP-paddlare” De första grottmålningar som föreställer en människa som paddlar sig fram, föreställer också någon form av stående paddling ­ en tidig form av Sup-paddling. Och detta troligtvis för att de fick bra balans, och bra uppsikt över vattnen de paddlade i. Sedan dess är det bara vissa ursprungsbefolkningar som har hållit kvar vid den upprätta stilen. Och så gondoljärerna i Venedig förstås, dom står ju fortfarande upp. Den moderna formen av ”stå upppaddling” växte fram på trettiotalet. Platsen? Hawaii, så klart.

Surfinstruktörerna på populära Waikiki beach sökte ett sätt att paddla ut med surfbrädorna till line upen, utan att bli blöta. Eller, det var nog snarare så att de ville paddla utan att blöta ner de rika klienternas kameror. För vad är en semester på Hawaii utan bildbevis på att man har surfat? Samtidigt gav det instruktörerna bra uppsikt över vågorna, och på det sättet hann de förvarna eleverna om när de skulle börja paddla för att lyckas fånga vågen. Sen försvann fenomenet, men i slutet av nittiotalet börja det återigen dyka upp surfare med paddel längs kusterna på Hawaii. Nu är fokuset ett annat, och det som ökar mest är paddling på plattvatten, längs älvar och vattendrag.

I USA, där allt började, säljs nu fler och fler brädor. Lokala och nationella distanspaddlingstävlingar lockar hundratals startande. I Europa hålls nationella tävlingar i Tyskland och längs kanalerna i Holland. Nästa sommar kommer en stor SUPtävling att arrangeras i Varberg. Och det är just på västkusten som ”SUPandet” har vuxit sig starkast, mycket tack vare Henrik Fahlén på Fahlén Surfshop, som importerar Naishs SUP-brädor. Henrik har dessutom fått livräddarna vid Varberg havsbad att börja använda SUP-brädor för att snabbt ta sig ut på vattnet och ha en bra överblick.

­Man ser ju lite längre när man står på vattnet än ligger och simmar i den, säger Henrik.
Dessutom har fler och fler vind- och kitesurfare på västkusten fått en ny leksak att använda när det inte blåser. Samma gäller för alla oss (?) som inte är så vassa på vågsurfing. När man pratar SUP-paddling med Henrik bli han alldeles till sig, och det smittar av sig. Henrik har pysslat med all typ av vattensport sedan början av 80-talet: vindsurfing, kitesurfing, och vågsurfing, men nu är det SUP-paddling han mest brinner för. Hans introduktion kom 2007 när de första Naish-brädorna landade i Sverige.

- ­Alla kan paddla en SUP-bräda, oavsett om du bor längs kusten eller i inlandet, säger Henrik och fortsätter: Det bästa är att man kan använda den till så mycket. Att paddla bleke i solnedgången, fantastiskt härligt. Att vindsurfa när det blåser, att fånga små vågor, att paddla downwindrace med kompisar. Och det ger bra träning för hela kroppen. Även väldigt små muskler får sig en genomgång.
Henrik tror att SUP-paddling kan bli riktigt stort i Sverige. Han ser hur fler och fler brädor säljs, och de som vågar vara pionjärer älskar sporten.
- ­Fortfarande finns en del skeptiker, men det lyser av glädje om dem som vågar prova, säger han.

Paddlingen går vidare till Åre
Under sommaren har vi varit ett gäng paddlare som har provat de nya SUPbrädorna. Vissa blev fast på en gång, andra förstår inte varför man ska stå upp och paddla. Vad jag har kommit fram till är att man inte ska se SUPpaddling som något man gör i stället för att paddla kajak. Istället paddlar man SUP för att man vill känna sig friare. Det är så enkelt, och när man paddlar känns det som om man går på vatten. Det är en skön känsla att bara glida iväg på en sjö en stilla kväll. Eller leka i de små vågorna vid favoritbadviken vid havet. Kanske sticka i väg med kompisgänget, placera en kylbox på främre delen av brädan och duka upp en god picknick på andra sidan sjön. Prova att montera ett vidsurfingsegel när det blåser, eller som vi gjorde en morgon i början av augusti, försöka få den rätta känsla av vågsurfing, mitt i Åre!

SUP-Paddling

En SUP-bräda är något bredare än både longboarden och vidsurfingbrädan, och med tydligare rocker. De senaste åren har SUP-brädorna utvecklats för att passa olika typer av paddling, från lite kortare, surfinspirerade brädor till långa tävlingsbrädor för plattvattenrace. De mest extrema brädorna har liknande skrovform som havskajaken, men med ett platt däck. En lämplig nybörjarbräda är 3 till 3,5 meter lång och runt 70 centimeter bred. En pryl som man lätt missar är den viktiga remmen, SUP-leachen, som är kopplad från benet till brädan och förhindrar att brädan ger sig iväg på egna äventyr.

Surftips
» fahlensurf.se
» naishsurfing.com
» supsurfmag.com

Filmtips
Se filmklipp på SUP-paddling i Varberg på här.

Läs fler artiklar om surfing här eller om paddling här.