Träna med kettlebells av Linus Johansson

Om du läste vår artikel om Gym Jones i julinumret, Det jävligaste träningsprogram du kan tänka dig, (läs här) har du säkert fått upp ögonen för den gamla ryska träningsformen med kettlebells. Nu kommer Miro förlag med en tunn, men komplett, träningsbok om kettlebells som redskap. Boken består till största delen av väl beskrivna träningsalternativ och kryddas bland annat med historien bakom de jävulska kulorna, utmaningar där läsaren kan mäta sin styrka och ett antal träningsprogram. Allt illustrerat med högklassiska bilder.
Finns att köpa på här.

Läs om fler böcker här.