AV Glenn Mattsing | UR Outside nr 6-2009

Har du tränat för hårt igen? Kroppen skriker nej och det är inte träningsvärk du känner i musklerna. Du försöker dra dig till minnes vad sjukgymnasten eller naprapaten sa den där gången du linkade in med ditt löparknä för att få hjälp att återställa kroppen till fullgott skick. Minnet är bra men kort. Men kanske behöver du inte boka en ny tid för ditt löparknä, eller tendinit, som naprapaterna Magnus Nilsson och Frederic Neander bakom siten hemovningar.se skulle ha sagt. Har du gjort övningar och fått resultat kanske det räcker med enkla instruktioner från grabbarnas nya site.

Här visar de med all tänkbar tydlighet hur du lindrar benhinneinflammation med töjningar eller stelhet med övningar som omvänd finne (bilden). De tar också på sig uppgiften att svara på frågor (inte alla typer av frågor, som Eniro) och i framtiden hoppas de kunna utöka stallet med fler terapeuter och förhoppningsvis kunna visa instruktionerna i videoformat. » hemovningar.se

LÄS ÄVEN DENNA ARTIKEL OM HUR DU TRÄNAR DIG TILL TOPPFORM